6.7 km | 00:59:48 | 08:55/km日期: 2024-05-11 15:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 56.9
Pace: 09'17" / 08'58" / 09'28" / 10'46" / 08'42" / 07'41" / 07'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 08'58" | 00:18'15" |
3 | 09'28" | 00:27'43" |
4 | 10'46" | 00:38'29" |
5 | 08'42" | 00:47'11" |
6 | 07'41" | 00:54'52" |
6.7 | 07'04" | 00:59'48" |