6.6 km | 01:06:22 | 10:06/km日期: 2024-05-05 19:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.2
Pace: 16'49" / 09'03" / 04'49" / 08'12" / 09'46" / 13'30" / 24'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+02'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'02" (+04'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'12" (+03'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'45" (+04'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'30" (+08'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 23'52" (+19'04") | 573 / 6573 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
254.09 km ![](images/shoe.png)
母子鱷 跟上白色 累積 :
213.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'49" | 00:16'49" |
2 | 09'03" | 00:25'52" |
3 | 04'49" | 00:30'41" |
4 | 08'12" | 00:38'53" |
5 | 09'46" | 00:48'39" |
6 | 13'30" | 01:02'09" |
6.6 | 23'52" | 01:15'51" |