4.9 km | 00:49:53 | 10:14/km日期: 2024-05-06 07:52 - 平均心率: 136 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 69.9
Pace: 08'31" / 13'21" / 09'02" / 08'18" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'21" (+05'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'15" (+03'58") | 872 / 4872 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
82.64 km 
Mizuno wave Rider26第二雙 累積 :
574.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 13'21" | 00:21'52" |
| 3 | 09'02" | 00:30'54" |
| 4 | 08'18" | 00:39'12" |
| 4.9 | 00'01" | 00:39'13" |
留言 
