吳念祖 2016/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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10.1 km | 00:58:10 | 05:46/km

日期: 2016-07-15 17:17 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 55%

Pace: 05'49" / 05'52" / 05'45" / 05'38" / 05'49" / 05'46" / 05'49" / 05'43" / 05'52" / 05'42" / 05'24" /

日常練習-輕鬆跑

7月累積里程 : 199.07 km

HEROES 機能慢跑鞋累積 : 392.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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金發黃吳兄跑的真快

2016-07-15 20:40 ·

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Frank H. 晚安

2016-07-15 21:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'52"	00:11'41"
3	05'45"	00:17'26"
4	05'38"	00:23'04"
5	05'49"	00:28'53"
6	05'46"	00:34'39"
7	05'49"	00:40'28"
8	05'43"	00:46'11"
9	05'52"	00:52'03"
10	05'42"	00:57'45"
10.1	05'22"	00:58'10"

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