3.2 km | 01:00:56 | 19:19/km日期: 2024-04-22 16:10 - 平均心率: 102 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 25'11" / 84'02" / 22'09" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'04" (+03'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'09" (+05'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'24" | 152 / 3152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
117.38 km 
Mizuno wave rider neo 累積 :
424.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'11" | 00:25'11" |
| 2 | 84'02" | 01:49'13" |
| 3 | 22'09" | 02:11'22" |
| 3.2 | 12'41" | 02:13'18" |
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