2.2 km | 00:17:00 | 07:41/km日期: 2024-04-28 04:55 - 平均心率: 124 - 卡路里: 105 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93.8
Pace: 07'48" / 07'24" / 08'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'24" | 00:15'12" |
2.2 | 08'30" | 00:17'00" |