7.2 km | 00:54:06 | 07:28/km日期: 2024-04-22 05:07 - 平均心率: 123 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 9736 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84.2
Pace: 07'28" / 06'38" / 06'45" / 06'36" / 06'33" / 06'48" / 09'39" / 15'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+00'52") | 1001 / 1001 | 195 / 68 |
| 2 | | 06'50" (+00'15") | 1000 / 2001 | 199 / 73 |
| 3 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 3002 | 199 / 74 |
| 4 | | 06'37" (+00'02") | 1002 / 4005 | 198 / 76 |
| 5 | | 06'35" | 1000 / 5005 | 195 / 77 |
| 6 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 6006 | 192 / 76 |
| 7 | | 10'01" (+03'26") | 1000 / 7007 | 135 / 73 |
| 8 | | 12'46" (+06'11") | 234 / 7242 | 99 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 268.41 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'38" | 00:14'06" |
| 3 | 06'45" | 00:20'51" |
| 4 | 06'36" | 00:27'27" |
| 5 | 06'33" | 00:34'00" |
| 6 | 06'48" | 00:40'48" |
| 7 | 09'39" | 00:50'27" |
| 7.2 | 15'03" | 00:54'06" |
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