8.1 km | 01:01:56 | 07:38/km日期: 2024-05-01 08:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 81.1
Pace: 06'38" / 05'54" / 08'35" / 06'02" / 09'38" / 09'18" / 07'23" / 07'33" / 08'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'54" | 00:12'32" |
3 | 08'35" | 00:21'07" |
4 | 06'02" | 00:27'09" |
5 | 09'38" | 00:36'47" |
6 | 09'18" | 00:46'05" |
7 | 07'23" | 00:53'28" |
8 | 07'33" | 01:01'01" |
8.1 | 08'49" | 01:01'56" |