3.9 km | 00:22:38 | 05:45/km日期: 2024-04-17 20:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.5
Pace: 05'26" / 05'49" / 05'40" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" (+00'06") | 306 / 306 |
| 2 | | 12'27" (+08'58") | 115 / 422 |
| 3 | | 04'08" (+00'39") | 303 / 726 |
| 4 | | 06'30" (+03'01") | 97 / 824 |
| 5 | | 19'53" (+16'24") | 19 / 843 |
| 6 | | 04'06" (+00'37") | 302 / 1146 |
| 7 | | 11'26" (+07'57") | 90 / 1237 |
| 8 | | 03'56" (+00'27") | 303 / 1540 |
| 9 | | 11'34" (+08'05") | 86 / 1627 |
| 10 | | 04'05" (+00'36") | 310 / 1937 |
| 11 | | 12'27" (+08'58") | 80 / 2018 |
| 12 | | 04'10" (+00'41") | 300 / 2319 |
| 13 | | 11'42" (+08'13") | 85 / 2404 |
| 14 | | 04'02" (+00'33") | 310 / 2715 |
| 15 | | 11'54" (+08'25") | 86 / 2801 |
| 16 | | 04'08" (+00'39") | 310 / 3111 |
| 17 | | 13'03" (+09'34") | 79 / 3191 |
| 18 | | 04'09" (+00'40") | 307 / 3498 |
| 19 | | 12'19" (+08'50") | 84 / 3582 |
| 20 | | 03'29" | 313 / 3895 |
| 21 | | 25'15" (+21'46") | 31 / 3927 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 217.51 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'49" | 00:11'15" |
| 3 | 05'40" | 00:16'55" |
| 3.9 | 06'09" | 00:22'38" |
留言 
展開計圈分析
