MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳知言
高雄
ID 602396
90 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳知言
10.0 km
|
01:17:54
|
07:47/km
風水四神獸之財源滾滾來-財寶玄武
官方成績
日期
2024-04-13
成績
01:17:54
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:47/km
日期:
2024-04-14 18:01
-
地點:
🥯⬇️⬆️
-
天氣:
爆汗💥
-
平均心率:
144
-
卡路里:
449 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
80.8
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'22"
(06'22")
06'22" (+00'20")
1000 / 1000
2
06'57"
(13'20")
06'57" (+00'55")
1000 / 2000
3
06'02"
(19'23")
06'02"
1000 / 3000
4
06'59"
(26'23")
06'59" (+00'57")
1000 / 4000
5
06'53"
(33'17")
06'53" (+00'51")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'29"
(40'46")
07'29" (+01'27")
1000 / 6000
7
07'15"
(48'01")
07'15" (+01'13")
1000 / 7000
8
07'06"
(55'08")
07'06" (+01'04")
1000 / 8000
9
07'21"
(01:02'29")
07'21" (+01'19")
1000 / 9000
10
06'54"
(01:09'24")
06'54" (+00'52")
1000 / 10000
11
07'30"
(01:16'54")
07'30" (+01'28")
1000 / 11000
高雄
陳
知言
·
留言
高雄
陳
知言
·
留言
高雄
陳
知言
·
留言
忙了2週😓💤,終於有時間跑🏃
撿到鐵支😅
#吃鐵的慢跑人聲#
賽後評分:
加油
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
99~120
65~79%
2:M馬拉松配速區
120~136
79~89%
3:T乳酸耐力區
136~140
89~92%
4:A無氧耐力區
140~149
92~97.5%
5:I最大耗氧區
149~153
97.5~100%
最大心率為153
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
150.27 km
母子鱷魚36🐊 黃金左腳,火紅右腳 累積 :
526.7 km
TCX 2.0 上傳
| 10 months ago
我
,
林全宏
和其他
17
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
💕💪徐曉凌 💕💪
晚安
恭喜完賽 👍👍
2024-04-14 21:11 ·
1
個人推
張家瑋
恭喜完賽
2024-04-14 23:26 ·
1
個人推
陳俊豪
這個天氣多注意喝水唷
2024-04-15 00:42 ·
1
個人推
nicolai
跑得不錯!
2024-04-15 00:48 ·
1
個人推
太子
跑的很棒ㄟ👍
越來越穩定了💪💪💪
2024-04-15 14:18 ·
1
個人推
水工
恭喜完賽
2024-04-15 16:14 ·
1
個人推
楊士弘
恭喜順利完賽~~
2024-04-15 20:53 ·
1
個人推
劉詰言
晚安 ~ 假日夜跑鐵支1111運動愉快 👍👍👍+💪💪💪+👏👏👏,忙裡偷閒跑步超棒的 🙏
2024-04-16 19:17 ·
1
個人推
林全宏
恭喜完賽喔
2024-04-20 15:03 ·
1
個人推
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'23"
00:06'23"
2
06'58"
00:13'21"
3
06'02"
00:19'23"
4
07'00"
00:26'23"
5
06'54"
00:33'17"
6
07'29"
00:40'46"
7
07'16"
00:48'02"
8
07'06"
00:55'08"
9
07'22"
01:02'30"
10
06'54"
01:09'24"
11
07'31"
01:16'55"
11.1
09'11"
01:17'54"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :