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    ricky tseng 高雄
    ID 10221
    6922 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ricky tseng
    47.8 km | 01:49:40 | 26.2 km/h
    日期: 2024-04-13 05:45 - 總爬升: 280 m - 地點: 環義大 - 平均心率: 122 - 卡路里: 826 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80.5
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'12"  (13'12")
    22.78 (-13.22)5000 / 5000
    2
    11'51"  (25'03")
    25.35 (-10.65)5000 / 10000
    3
    11'18"  (36'22")
    26.67 (-9.33)5000 / 15000
    4
    13'43"  (50'05")
    21.95 (-14.05)5000 / 20000
    5
    08'22"  (58'27")
    36.005000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    12'22"  (01:10'50")
    24.32 (-11.68)5000 / 30000
    7
    12'17"  (01:23'08")
    24.49 (-11.51)5000 / 35000
    8
    09'27"  (01:32'36")
    31.86 (-4.14)5000 / 40000
    9
    10'42"  (01:43'18")
    28.12 (-7.88)5000 / 45000
    10
    06'21"  (01:49'40")
    26.67 (-9.33)2812 / 47812
    高雄
    ricky tseng
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 770.07 km ASTER F35
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    邱志泉, 陳怡文 和其他 95 人說推
    · 留言
    陳榮興 早安
    晨運愉快😀
    2024-04-13 10:34 ·
     1 個人推
    林家逯 超強
    2024-04-15 08:16 ·
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    120.9-1.0 %
    214.82.0 %
    320.61.0 %
    419.8-0.6 %
    522.0-0.6 %
    626.1-0.5 %
    726.51.0 %
    825.71.1 %
    922.91.0 %
    1025.71.3 %
    1126.11.8 %
    1225.92.0 %
    1329.01.2 %
    1429.01.4 %
    1523.11.6 %
    1626.92.6 %
    1726.52.6 %
    1831.3-1.8 %
    1914.32.8 %
    2016.84.7 %
    2150.0-4.0 %
    2241.4-1.9 %
    2328.81.8 %
    2433.0-1.1 %
    2533.0-0.9 %
    2628.11.2 %
    2727.11.7 %
    2823.4-0.6 %
    2922.01.4 %
    3022.02.3 %
    3121.72.8 %
    3225.04.0 %
    330.93.7 %
    3435.6-5.4 %
    3539.1-1.8 %
    3637.1-2.0 %
    3733.3-0.9 %
    3834.0-0.8 %
    3931.3-0.5 %
    4014.2-0.8 %
    4129.8-0.4 %
    4230.5-0.4 %
    4328.8-0.6 %
    4411.21.0 %
    4520.2-0.7 %
    4616.4-1.0 %
    4730.81.2 %
    47.820.61.0 %

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