5.0 km | 01:04:48 | 12:50/km日期: 2024-04-14 09:09 - 平均心率: 92 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.2
Pace: 13'58" / 12'06" / 13'07" / 17'46" / 13'52" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'02" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'07" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'47" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'14" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'17" | 45 / 5045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
111.00 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'58" | 00:13'58" |
| 2 | 12'06" | 00:26'04" |
| 3 | 13'07" | 00:39'11" |
| 4 | 17'46" | 00:56'57" |
| 5 | 13'52" | 01:10'49" |
| 5.0 | 11'36" | 01:11'21" |
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