Shui Shing Tommy Wong 2013/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

8.6 km | 00:51:30 | 06:00/km

日期: 2013-08-29 20:48 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'14" / 06'25" / 05'30" / 06'35" / 06'13" / 06'45" / 06'17" / 06'11" / 02'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

48'22"

(48'22")

48'22"

1000 / 1000

2

03'08"

(51'30")

06'04"

515 / 1515

8月累積里程 : 89.43 km

Android 上傳 | 11 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), 悠跑andy 和其他 10 人說推

·

觀看另 1 則留言

Shui Shing Tommy Wong 要搞搞，可能set錯左！

2013-08-29 22:01 ·

NamLi 終於都攪掂

2013-08-29 23:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'25"	00:12'39"
3	05'30"	00:18'09"
4	06'35"	00:24'44"
5	06'13"	00:30'57"
6	06'45"	00:37'42"
7	06'17"	00:43'59"
8	06'11"	00:50'10"
1.5	00'-12"	00:51'30"

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