12.0 km | 01:29:03 | 07:24/km日期: 2024-04-06 05:50 - 平均心率: 114 - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74.7
Pace: 06'51" / 06'36" / 06'44" / 06'44" / 07'47" / 07'04" / 11'38" / 07'09" / 08'34" / 06'17" / 06'39" / 06'34" / 13'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 12.03 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'36" | 00:13'27" |
| 3 | 06'44" | 00:20'11" |
| 4 | 06'44" | 00:26'55" |
| 5 | 07'47" | 00:34'42" |
| 6 | 07'04" | 00:41'46" |
| 7 | 11'38" | 00:53'24" |
| 8 | 07'09" | 01:00'33" |
| 9 | 08'34" | 01:09'07" |
| 10 | 06'17" | 01:15'24" |
| 11 | 06'39" | 01:22'03" |
| 12 | 06'34" | 01:28'37" |
| 12.0 | 13'35" | 01:29'03" |
Yu Tang Chen 說推
留言 
