10.1 km | 01:01:34 | 06:05/km日期: 2016-07-05 05:04 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 10684 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 05'57" / 06'00" / 06'00" / 06'01" / 06'04" / 06'05" / 06'18" / 06'25" / 06'07" / 05'52" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'05") | 1011 / 1011 | 172 / 97 |
| 2 | | 05'54" (+00'02") | 1002 / 2013 | 170 / 99 |
| 3 | | 06'00" (+00'08") | 1007 / 3021 | 174 / 95 |
| 4 | | 05'58" (+00'06") | 1009 / 4030 | 173 / 96 |
| 5 | | 05'57" (+00'05") | 1006 / 5037 | 172 / 97 |
| 6 | | 06'06" (+00'14") | 1009 / 6047 | 175 / 93 |
| 7 | | 06'11" (+00'19") | 1003 / 7050 | 175 / 92 |
| 8 | | 06'25" (+00'33") | 1007 / 8057 | 171 / 90 |
| 9 | | 06'06" (+00'14") | 1007 / 9064 | 175 / 93 |
| 10 | | 05'52" | 1009 / 10074 | 174 / 97 |
| 11 | | 05'20" | 112 / 10186 | 166 / 112 |
昨晚上班有點累太早睡了
今天起個大早跑一跑精神飽滿
迎接新的一天
7月累積里程 : 114.26 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'00" | 00:11'57" |
| 3 | 06'00" | 00:17'57" |
| 4 | 06'01" | 00:23'58" |
| 5 | 06'04" | 00:30'02" |
| 6 | 06'05" | 00:36'07" |
| 7 | 06'18" | 00:42'25" |
| 8 | 06'25" | 00:48'50" |
| 9 | 06'07" | 00:54'57" |
| 10 | 05'52" | 01:00'49" |
| 10.1 | 06'39" | 01:01'34" |
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