7.1 km | 00:39:24 | 05:34/km日期: 2024-04-04 13:55 - 平均心率: 146 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'50" / 05'22" / 05'25" / 05'27" / 05'25" / 05'28" / 05'23" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'40" (+03'18") | 70 / 7070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
140.55 km 
Nike Pegasus 35 Turbo 累積 :
5763.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'22" | 00:12'12" |
| 3 | 05'25" | 00:17'37" |
| 4 | 05'27" | 00:23'04" |
| 5 | 05'25" | 00:28'29" |
| 6 | 05'28" | 00:33'57" |
| 7 | 05'23" | 00:39'20" |
| 7.1 | 08'41" | 00:39'57" |
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