4.0 km | 00:19:41 | 04:54/km日期: 2024-04-02 20:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.8
Pace: 04'35" / 04'51" / 05'09" / 05'05" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+01'29") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 148.19 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'51" | 00:09'26" |
| 3 | 05'09" | 00:14'35" |
| 4 | 05'05" | 00:19'40" |
| 4.0 | 05'26" | 00:19'42" |
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