7.4 km | 00:53:44 | 07:17/km日期: 2024-04-04 18:44 - 平均心率: 164 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 70.4
Pace: 08'02" / 07'32" / 07'26" / 07'09" / 06'53" / 06'41" / 06'18" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'05" (+03'47") | 368 / 7368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.78 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'32" | 00:15'34" |
| 3 | 07'26" | 00:23'00" |
| 4 | 07'09" | 00:30'09" |
| 5 | 06'53" | 00:37'02" |
| 6 | 06'41" | 00:43'43" |
| 7 | 06'18" | 00:50'01" |
| 7.4 | 10'05" | 00:53'44" |
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