Ling Fung Chou 2024/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ling Fung Chou 台中
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5.1 km | 02:21:08 | 27:30/km

日期: 2024-04-02 18:55 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 6 - 溫度: 28°C - 濕度: 77.5

Pace: 24'57" / 16'28" / 11'19" / 28'16" / 51'49" / 63'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'19"

(25'19")

19'08" (+04'51")

1322 / 1322

2

19'17"

(44'36")

19'06" (+04'49")

1009 / 2331

3

14'30"

(59'06")

14'17"

1014 / 3346

4

31'25"

(01:30'31")

31'01" (+16'44")

1012 / 4358

5

48'00"

(02:18'31")

46'59" (+32'42")

1021 / 5380

4月累積里程 : 104.33 km

Android - Xiaomi M2103K19G 上傳 | 9 months ago

虎哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'57"	00:24'57"
2	16'28"	00:41'25"
3	11'19"	00:52'44"
4	28'16"	01:21'00"
5	51'49"	02:12'49"
5.3	27'21"	02:21'03"

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