6.0 km | 00:30:16 | 05:02/km日期: 2024-04-23 08:25 - 平均心率: 166 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'04" / 04'56" / 04'54" / 05'03" / 06'55" / 04'55" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'59" | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
12.02 km 
亞瑟士 NOVABLAST 3 女款 慢跑鞋 累積 :
2266.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 04'56" | 00:11'00" |
| 3 | 04'54" | 00:15'54" |
| 4 | 05'03" | 00:20'57" |
| 5 | 06'55" | 00:27'52" |
| 6 | 04'55" | 00:32'47" |
| 6.0 | --'--" | 00:32'47" |
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