10.0 km | 00:46:54 | 04:41/km日期: 2024-04-01 17:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 62.2
Pace: 05'38" / 05'12" / 04'56" / 04'48" / 04'39" / 04'27" / 04'26" / 04'27" / 04'19" / 04'01" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'50" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
154.36 km 
愛迪達 boston12 累積 :
387.7 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'12" | 00:10'50" |
| 3 | 04'56" | 00:15'46" |
| 4 | 04'48" | 00:20'34" |
| 5 | 04'39" | 00:25'13" |
| 6 | 04'27" | 00:29'40" |
| 7 | 04'26" | 00:34'06" |
| 8 | 04'27" | 00:38'33" |
| 9 | 04'19" | 00:42'52" |
| 10 | 04'01" | 00:46'53" |
| 10.0 | 02'58" | 00:46'54" |
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