6.4 km | 00:40:42 | 06:23/km日期: 2024-04-02 05:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 94.7
Pace: 06'40" / 06'25" / 06'24" / 06'25" / 06'19" / 06'14" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" | 370 / 6370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
227.85 km 
Nike winflow shield 累積 :
300.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'25" | 00:13'05" |
| 3 | 06'24" | 00:19'29" |
| 4 | 06'25" | 00:25'54" |
| 5 | 06'19" | 00:32'13" |
| 6 | 06'14" | 00:38'27" |
| 6.4 | 06'07" | 00:40'43" |
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