JoyBoy🎶 2024/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

JoyBoy🎶 彰化
ID 440846

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1.0 km | 00:06:29 | 06:21/km

日期: 2024-03-26 18:59 - 平均心率: 129 - 卡路里: 64 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 77.3

Pace: 06'20" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22"

1000 / 1000

2

00'06"

(06'29")

06'38" (+00'16")

16 / 1016

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 340.12 km

中乔飞影PB3 G EU44 累積 : 1142.2 km

TCX 2.0 上傳 | 9 months ago

Kent Hong （見成）, 謝耀勳和其他 4 人說推

·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
1.0	07'04"	00:06'27"

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