7.8 km | 03:58:20 | 30:41/km日期: 2024-04-13 07:23 - 總爬升: 423 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 872 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.9
Pace: 29'21" / 47'36" / 45'47" / 32'08" / 38'43" / 17'13" / 16'46" / 14'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'21" (+12'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 47'35" (+30'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 45'47" (+29'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'07" (+15'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 38'42" (+21'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'13" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'03" | 766 / 7766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
7.77 km 
母子鱷魚第三代ㄚ拖 小黒 累積 :
3053.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'21" | 00:29'21" |
| 2 | 47'36" | 01:16'57" |
| 3 | 45'47" | 02:02'44" |
| 4 | 32'08" | 02:34'52" |
| 5 | 38'43" | 03:13'35" |
| 6 | 17'13" | 03:30'48" |
| 7 | 16'46" | 03:47'34" |
| 7.8 | 14'02" | 03:58'20" |
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