7.3 km | 00:53:19 | 07:20/km日期: 2024-03-24 05:47 - 平均心率: 136 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 212 - 溫度: 22°C - 濕度: 89
Pace: 07'27" / 07'41" / 07'48" / 15'47" / 07'27" / 06'57" / 06'59" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" | 262 / 7262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
111.30 km 
HOKA Mach 5 累積 :
409.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'41" | 00:15'08" |
| 3 | 07'48" | 00:22'56" |
| 4 | 15'47" | 00:38'43" |
| 5 | 07'27" | 00:46'10" |
| 6 | 06'57" | 00:53'07" |
| 7 | 06'59" | 01:00'06" |
| 7.3 | 06'40" | 01:01'51" |
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