2.6 km | 01:43:13 | 39:44/km日期: 2024-03-23 08:56 - 平均心率: 104 - 卡路里: 161 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69
Pace: 45'53" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 49'01" / 13'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.39 km
Strava 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 45'53" | 00:45'53" |
2 | 00'01" | 00:45'54" |
3 | 00'01" | 00:45'55" |
4 | 00'01" | 00:45'56" |
5 | 00'01" | 00:45'57" |
6 | 00'01" | 00:45'58" |
7 | 49'01" | 01:34'59" |
2.6 | -1'-52" | 01:43'13" |