Tun45 2024/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Tun45 台南
ID 464330

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5.0 km | 00:34:00 | 06:47/km

日期: 2024-03-17 16:14 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 55.4

Pace: 06'29" / 05'58" / 06'18" / 06'52" / 08'18" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'32")

1000 / 1000

2

05'57"

(12'27")

05'57"

1000 / 2001

3

06'17"

(18'44")

06'18" (+00'21")

997 / 2999

4

06'51"

(25'36")

06'51" (+00'54")

1000 / 3999

5

08'17"

(33'54")

08'18" (+02'21")

998 / 4997

6

00'06"

(34'00")

09'22" (+03'25")

11 / 5008

3月累積里程 : 400.72 km

Saucony 🌪️Endorphin Speed 2🦭 累積 : 1127.8 km

TCX 上傳 | 9 months ago

我, 黃明發和其他 35 人說推

·

觀看另 13 則留言

黃肇璟讚不絕口的訓練

2024-03-18 16:37 ·

1 個人推

譚玉麟晚安
謝謝鼓勵加油👍

2024-03-18 17:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'58"	00:12'27"
3	06'18"	00:18'45"
4	06'52"	00:25'37"
5	08'18"	00:33'55"
5.0	10'24"	00:34'00"

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