5.4 km | 00:30:27 | 05:38/km日期: 2024-03-13 20:14 - 平均心率: 126 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60.3
Pace: 07'11" / 05'09" / 04'37" / 05'51" / 04'35" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+03'09") | 399 / 5399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
232.16 km 
adidas Boston 12 累積 :
1685.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 05'09" | 00:12'20" |
| 3 | 04'37" | 00:16'57" |
| 4 | 05'51" | 00:22'48" |
| 5 | 04'35" | 00:27'23" |
| 5.4 | 07'43" | 00:30'28" |
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