10.1 km | 00:57:18 | 05:39/km日期: 2024-03-12 16:59 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 140 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 50.4
Pace: 05'55" / 05'51" / 05'54" / 05'50" / 05'44" / 05'32" / 05'35" / 05'07" / 04'57" / 05'44" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'46" (+04'49") | 117 / 10117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
258.17 km 
跟上來 黃41 累積 :
1061.3 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'51" | 00:11'46" |
| 3 | 05'54" | 00:17'40" |
| 4 | 05'50" | 00:23'30" |
| 5 | 05'44" | 00:29'14" |
| 6 | 05'32" | 00:34'46" |
| 7 | 05'35" | 00:40'21" |
| 8 | 05'07" | 00:45'28" |
| 9 | 04'57" | 00:50'25" |
| 10 | 05'44" | 00:56'09" |
| 10.1 | 09'46" | 00:57'18" |
展開計圈分析
留言 
