5.1 km | 00:56:41 | 11:12/km日期: 2024-03-10 15:37 - 地點: 溪邊散步 - 天氣: 好 - 平均心率: 120 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 68.5
Pace: 12'15" / 11'15" / 11'58" / 09'24" / 10'44" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'31" (+03'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'13" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'58" (+02'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'44" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'58" (+03'34") | 61 / 5061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
最大心率為12 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 534.22 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'15" | 00:12'15" |
2 | 11'15" | 00:23'30" |
3 | 11'58" | 00:35'28" |
4 | 09'24" | 00:44'52" |
5 | 10'44" | 00:55'36" |
5.1 | 12'59" | 00:56'24" |