10.0 km | 01:00:35 | 06:03/km日期: 2024-03-08 10:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 16°C - 濕度: 59.6
Pace: 06'42" / 05'48" / 06'09" / 05'28" / 05'09" / 05'55" / 06'50" / 06'10" / 06'14" / 06'05" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
218.80 km 
母子鱷魚 BN68-Ｙ拖 累積 :
1191.5 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'48" | 00:12'30" |
| 3 | 06'09" | 00:18'39" |
| 4 | 05'28" | 00:24'07" |
| 5 | 05'09" | 00:29'16" |
| 6 | 05'55" | 00:35'11" |
| 7 | 06'50" | 00:42'01" |
| 8 | 06'10" | 00:48'11" |
| 9 | 06'14" | 00:54'25" |
| 10 | 06'05" | 01:00'30" |
| 10.0 | 05'37" | 01:00'35" |
留言 
