Red Tea Ice 2016/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

Red Tea Ice 苗栗
ID 185041

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4.2 km | 00:25:20 | 05:58/km

日期: 2016-06-01 17:11 - 地點: 南庄外河堤道路 - 天氣: 熱到爆 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 56%

Pace: 05'49" / 05'29" / 05'34" / 06'56" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'48" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'24"

(11'13")

05'25"

996 / 1996

3

05'39"

(16'52")

05'35" (+00'10")

1009 / 3006

4

06'56"

(23'48")

06'57" (+01'32")

995 / 4002

5

01'32"

(25'20")

06'36" (+01'11")

232 / 4234

媽呀！下午五點半太陽還這麼大，超熱只跑4k就受不了啦！

6月累積里程 : 49.96 km

FILA TRAINING 累積 : 629.4 km

Android - YuLong Coolpad 8675_S01 上傳 | 8 years ago

魏木榮, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'29"	00:11'18"
3	05'34"	00:16'52"
4	06'56"	00:23'48"
4.2	06'32"	00:25'20"

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