5.0 km | 00:33:11 | 06:38/km日期: 2024-02-25 07:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 80.4
Pace: 06'29" / 06'29" / 12'36" / 11'10" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'01") | 998 / 4998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
339.01 km ASICS ASICS\\n虎走2(白)2022-4/10 累積 :
1328.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'29" | 00:12'58" |
3 | 12'36" | 00:25'34" |
4 | 11'10" | 00:36'44" |
5.0 | 06'28" | 00:43'12" |