3.0 km | 00:19:38 | 06:32/km日期: 2024-02-28 09:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 113 Cal - 總步數: 3642 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 06'21" / 05'45" / 07'08" / 00'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'23") | 1002 / 1002 | 184 / 84 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2003 | 187 / 88 |
| 3 | | 07'14" (+01'14") | 995 / 2998 | 184 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 70.80 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'45" | 00:12'06" |
| 3 | 07'08" | 00:19'14" |
| 3.0 | -400'00" | 00:19'38" |
留言 
