10.0 km | 00:56:17 | 05:37/km日期: 2024-02-25 16:37 - 平均心率: 161 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 66.4
Pace: 05'52" / 05'42" / 05'42" / 05'40" / 05'42" / 05'36" / 05'33" / 05'22" / 05'32" / 05'32" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'22" | 13 / 10013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
259.52 km asics METASPEED SKY+ 累積 :
301.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'42" | 00:11'34" |
3 | 05'42" | 00:17'16" |
4 | 05'40" | 00:22'56" |
5 | 05'42" | 00:28'38" |
6 | 05'36" | 00:34'14" |
7 | 05'33" | 00:39'47" |
8 | 05'22" | 00:45'09" |
9 | 05'32" | 00:50'41" |
10 | 05'32" | 00:56'13" |
10.0 | 05'05" | 00:56'17" |