5.0 km | 00:27:40 | 05:32/km日期: 2024-02-26 16:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 62.1
Pace: 05'30" / 05'21" / 05'25" / 05'28" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'37") | 996 / 4996 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
172.67 km NB Rebel v3 累積 :
1151.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'21" | 00:10'51" |
3 | 05'25" | 00:16'16" |
4 | 05'28" | 00:21'44" |
5.0 | 05'57" | 00:27'40" |