4.3 km | 00:31:26 | 07:19/km日期: 2024-03-13 19:42 - 平均心率: 163 - 卡路里: 315 Cal
Pace: 07'02" / 07'26" / 08'01" / 08'56" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'16") | 113 / 4113 |
| 6 | | 08'04" (+01'08") | 177 / 4291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 27.67 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'26" | 00:14'28" |
| 3 | 08'01" | 00:22'29" |
| 4 | 08'56" | 00:31'25" |
| 4.3 | 07'47" | 00:33'41" |
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