6.2 km | 00:50:11 | 08:02/km日期: 2024-02-21 18:05 - 平均心率: 119 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 77.8
Pace: 07'56" / 07'58" / 07'56" / 07'55" / 05'59" / 09'03" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+01'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+01'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+01'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'02" (+03'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'07" (+08'08") | 240 / 6240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
239.15 km 母子鱷魚 Y托4代-灰 累積 :
476.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'58" | 00:15'54" |
3 | 07'56" | 00:23'50" |
4 | 07'55" | 00:31'45" |
5 | 05'59" | 00:37'44" |
6 | 09'03" | 00:46'47" |
6.2 | 14'06" | 00:50'11" |