10.1 km | 00:57:45 | 05:44/km日期: 2024-02-23 17:22 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 15°C - 濕度: 87.5
Pace: 06'12" / 05'37" / 05'43" / 05'35" / 05'41" / 05'35" / 05'31" / 05'40" / 05'42" / 05'59" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'47" (+02'17") | 64 / 10064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 229.29 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'37" | 00:11'49" |
| 3 | 05'43" | 00:17'32" |
| 4 | 05'35" | 00:23'07" |
| 5 | 05'41" | 00:28'48" |
| 6 | 05'35" | 00:34'23" |
| 7 | 05'31" | 00:39'54" |
| 8 | 05'40" | 00:45'34" |
| 9 | 05'42" | 00:51'16" |
| 10 | 05'59" | 00:57'15" |
| 10.1 | 07'48" | 00:57'45" |
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