陳忠文 2016/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳忠文桃園
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20.7 km | 03:05:00 | 08:57/km

日期: 2016-06-11 05:15 - 總爬升: 387 m - 卡路里: 1283 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 08'13" / 07'05" / 06'40" / 08'06" / 06'28" / 09'36" / 06'36" / 06'12" / 06'32" / 06'04" / 27'52" / 09'20" / 11'44" / 08'00" / 06'36" / 09'20" / 09'24" / 10'16" / 09'20" / 08'00" / 05'24" /

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歡樂跑

6月累積里程 : 188.37 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Jerry Tai, 黃彥彰和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'05"	00:15'18"
3	06'40"	00:21'58"
4	08'06"	00:30'04"
5	06'28"	00:36'32"
6	09'36"	00:46'08"
7	06'36"	00:52'44"
8	06'12"	00:58'56"
9	06'32"	01:05'28"
10	06'04"	01:11'32"
11	27'52"	01:39'24"
12	09'20"	01:48'44"
13	11'44"	02:00'28"
14	08'00"	02:08'28"
15	06'36"	02:15'04"
16	09'20"	02:24'24"
17	09'24"	02:33'48"
18	10'16"	02:44'04"
19	09'20"	02:53'24"
20	08'00"	03:01'24"
20.7	05'24"	03:05'00"

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