8.2 km | 00:54:55 | 06:41/km日期: 2024-03-05 06:27 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'50" / 04'41" / 06'33" / 07'43" / 10'23" / 07'15" / 07'24" / 07'47" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+02'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+04'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+03'12") | 913 / 4913 |
| 6 | | 07'37" (+03'59") | 517 / 5431 |
| 7 | | 07'55" (+04'17") | 19 / 5450 |
| 8 | | 03'38" | 2 / 5453 |
| 9 | | 10'21" (+06'43") | 10 / 5464 |
| 10 | | 07'34" (+03'56") | 1000 / 6464 |
| 11 | | 06'54" (+03'16") | 1000 / 7464 |
| 12 | | 08'21" (+04'43") | 744 / 8209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 24.62 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'41" | 00:09'31" |
| 3 | 06'33" | 00:16'04" |
| 4 | 07'43" | 00:23'47" |
| 5 | 10'23" | 00:34'10" |
| 6 | 07'15" | 00:41'25" |
| 7 | 07'24" | 00:48'49" |
| 8 | 07'47" | 00:56'36" |
| 8.2 | 08'02" | 00:58'17" |
展開計圈分析
留言 
