4.0 km | 00:23:48 | 05:53/km日期: 2024-02-19 18:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.5
Pace: 07'29" / 05'47" / 05'17" / 05'04" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" | 41 / 4041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.39 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 05'47" | 00:13'16" |
| 3 | 05'17" | 00:18'33" |
| 4 | 05'04" | 00:23'37" |
| 4.0 | 04'27" | 00:23'48" |
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