Bear 2016/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Bear 台南
ID 22311

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4.6 km | 00:26:10 | 05:43/km

日期: 2016-06-12 08:57 - 卡路里: 246 Cal - 總步數: 4464 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'05" / 06'08" / 05'26" / 05'26" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'05"

(06'05")

06'02" (+00'39")

1007 / 1007

167 / 99

2

06'08"

(12'13")

06'06" (+00'43")

1004 / 2012

168 / 97

3

05'29"

(17'42")

05'26" (+00'03")

1008 / 3020

173 / 105

4

05'26"

(23'08")

05'23"

1007 / 4027

171 / 108

5

03'02"

(26'10")

05'22"

564 / 4592

174 / 106

雨，洗鞋。

6月累積里程 : 50.44 km

SAUCONY MAYHEM 2 累積 : 700.5 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

吳念祖, sunway 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'08"	00:12'13"
3	05'26"	00:17'39"
4	05'26"	00:23'05"
4.6	05'27"	00:26'10"

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