4.0 km | 00:51:54 | 12:52/km日期: 2024-02-19 07:21 - 平均心率: 90 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 90.4
Pace: 13'18" / 12'41" / 13'17" / 12'17" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'19" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'40" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'16" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'07" | 29 / 4029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 140.52 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'18" | 00:13'18" |
| 2 | 12'41" | 00:25'59" |
| 3 | 13'17" | 00:39'16" |
| 4 | 12'17" | 00:51'33" |
| 4.0 | 11'44" | 00:51'54" |
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