Ching Min Kuo 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Min Kuo 新北市
ID 3831

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20.1 km | 02:11:56 | 06:34/km

日期: 2016-05-22 18:20 - 地點: 八里左岸 - 卡路里: 1210 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'48" / 05'36" / 06'00" / 08'48" / 05'48" / 05'52" / 05'56" / 06'04" / 05'56" / 05'56" / 09'52" / 06'24" / 06'04" / 05'52" / 05'56" / 06'04" / 07'52" / 06'04" / 05'56" / 09'48" / 05'22" /

5月累積里程 : 54.10 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 877.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'36"	00:11'24"
3	06'00"	00:17'24"
4	08'48"	00:26'12"
5	05'48"	00:32'00"
6	05'52"	00:37'52"
7	05'56"	00:43'48"
8	06'04"	00:49'52"
9	05'56"	00:55'48"
10	05'56"	01:01'44"
11	09'52"	01:11'36"
12	06'24"	01:18'00"
13	06'04"	01:24'04"
14	05'52"	01:29'56"
15	05'56"	01:35'52"
16	06'04"	01:41'56"
17	07'52"	01:49'48"
18	06'04"	01:55'52"
19	05'56"	02:01'48"
20	09'48"	02:11'36"
20.1	05'20"	02:11'56"

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