5.5 km | 00:29:03 | 05:19/km日期: 2024-02-17 05:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 5148 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79.7
Pace: 05'27" / 05'12" / 05'24" / 05'05" / 05'44" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'18") | 1004 / 1004 | 177 / 103 |
| 2 | | 05'13" (+00'06") | 1001 / 2005 | 178 / 107 |
| 3 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 3006 | 177 / 104 |
| 4 | | 05'07" | 1000 / 4006 | 178 / 109 |
| 5 | | 05'43" (+00'36") | 1000 / 5007 | 174 / 100 |
| 6 | | 04'45" | 444 / 5451 | 178 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 259.58 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'12" | 00:10'39" |
| 3 | 05'24" | 00:16'03" |
| 4 | 05'05" | 00:21'08" |
| 5 | 05'44" | 00:26'52" |
| 5.5 | 04'49" | 00:29'03" |
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