5.2 km | 00:33:45 | 06:29/km日期: 2016-06-16 21:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 88%
Pace: 06'22" / 06'49" / 06'33" / 06'32" / 06'13" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'01") | 202 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
31.50 km PUMA PWRCOOL IGNITE 累積 :
1262.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'49" | 00:13'11" |
3 | 06'33" | 00:19'44" |
4 | 06'32" | 00:26'16" |
5 | 06'13" | 00:32'29" |
5.2 | 06'15" | 00:33'45" |