7.0 km | 00:54:39 | 07:47/km日期: 2024-02-15 19:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 68.8
Pace: 08'00" / 07'18" / 08'14" / 10'21" / 07'48" / 07'54" / 07'36" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
209.53 km 
Mizuno WAVE INSPIRE 15 累積 :
1740.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'18" | 00:15'18" |
| 3 | 08'14" | 00:23'32" |
| 4 | 10'21" | 00:33'53" |
| 5 | 07'48" | 00:41'41" |
| 6 | 07'54" | 00:49'35" |
| 7 | 07'36" | 00:57'11" |
| 7.0 | 07'17" | 00:57'16" |
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