Brian Hua 2024/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Hua 基隆
ID 467265

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1.1 km | 00:08:17 | 07:19/km

日期: 2024-02-13 16:12 - 平均心率: 114 - 卡路里: 77 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 49.9

Pace: 07'26" / 06'32" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 149.82 km

ASICS Magic Speed 3 累積 : 654.8 km

TCX 2.0 上傳 | 11 months ago

·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
1.1	06'19"	00:08'17"

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