雲遠德 2024/02/12 訓練日誌

雲遠德桃園
ID 74786

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雲遠德

21.7 km | 14:48:54 | 41:02/km

日期: 2024-02-12 03:59 - 總爬升: 1939 m - 地點: 北大武山 - 卡路里: 1364 Cal

Pace: 26'40" / 19'30" / 23'40" / 22'10" / 32'45" / 44'15" / 69'53" / 51'25" / 58'55" / 55'40" / 78'20" / 45'55" / 58'55" / 44'10" / 42'05" / 68'11" / 28'25" / 26'20" / 27'40" / 23'00" / 26'15" / 22'20" /

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連3年過年初三都去北大武，前年陪老婆去未登頂，今年打算再試。為了圓她的夢，清晨4點起登，想不到花了14.5小時才登頂並平安下山，我自己爬這座山也才8.5小時，可見今天真的捨命陪君子，好在美景依然盡收眼底。

#這個半馬的時間也太長了吧
#北大武山第三刷

2月累積里程 : 398.34 km

Merrell Alverstone 累積 : 271.9 km

GPX 上傳 | 9 months ago

Belle , 陳家俊和其他 8 人說推

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觀看另 2 則留言

黃進發這風景也太美了😍😍😍

2024-02-13 09:19 ·

1 個人推

Belle 時間不長不長下次我也要去
而且也要這時間喔😂
太美了要拍不停

2024-02-16 12:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'40"	00:26'40"
2	19'30"	00:46'10"
3	23'40"	01:09'50"
4	22'10"	01:32'00"
5	32'45"	02:04'45"
6	44'15"	02:49'00"
7	69'53"	03:58'53"
8	51'25"	04:50'18"
9	58'55"	05:49'13"
10	55'40"	06:44'53"
11	78'20"	08:03'13"
12	45'55"	08:49'08"
13	58'55"	09:48'03"
14	44'10"	10:32'13"
15	42'05"	11:14'18"
16	68'11"	12:22'29"
17	28'25"	12:50'54"
18	26'20"	13:17'14"
19	27'40"	13:44'54"
20	23'00"	14:07'54"
21	26'15"	14:34'09"
21.7	22'29"	14:48'54"